Alessandra
Hola! Jeg hedder Alessandra, og jeg er så glad for at være en del af teamet.
Jeg har trænet på reformeren i flere år og undervist det seneste år. Mine sessions er bygget op omkring stærke basics, med lag af udfordring og et lille push, så du bliver ved med at rykke dig.
Du går herfra med en følelse af at have opnået noget, være stærkere og mere forbundet til din bevægelse.
Uden for studiet lader jeg op med god mad og tid med venner. Jeg elsker elektronisk musik, og jeg er altid på udkig efter den næste fede lineup og sjove tracks.
Ved siden af undervisningen tager jeg en kandidat i Idrætsvidenskab med fokus på fysisk aktivitet som recept, drevet af en stor interesse for, hvordan bevægelse understøtter sundhed på lang sigt.
Paola
Ciao! Jeg hedder Paola. Jeg er italiener og har boet i Danmark i de sidste 10 år.
Min Reformer-rejse begyndte, efter jeg blev mor – en periode, hvor jeg følte mig temmelig ude af kontakt med mig selv. Det var kærlighed ved første blik! Reformeren betød utrolig meget for, at jeg fandt min styrke og selvtillid igen – både mentalt og fysisk. Det var derfor, jeg besluttede at blive instruktør, så jeg kunne dele min passion og støtte andre i deres træning, uanset hvor de starter.
Som instruktør elsker jeg at skabe flows, der er sjove, men stadig udfordrende – med plads til justeringer, så alle føler sig inkluderet. Jeg har stort fokus på vejrtrækning, alignment og på at skabe en dybere forbindelse til det, din krop fortæller dig. Jeg elsker også at lege med balance – og mine playlister har fået et par komplimenter undervejs.
Og sidst, men ikke mindst: Der er altid plads til en joke og et grin, når du er på maskinen med mig!
Jeg glæder mig virkelig til at byde dig velkommen hos InFlowMotion og dele det trygge og inspirerende rum, som Maren har skabt til os.
Dimona
Hej, jeg hedder Dimona!
Jeg har en bachelorgrad i Ernæring og Sundhed og læser i øjeblikket Psykomotorisk Terapi.
Min undervisningsstil blander styrke, blødhed og en dyb kropsbevidsthed.
Jeg tilrettelægger hver klasse med intention og guider dig gennem kontrolleret, mindful bevægelse, der bygger styrke indefra, samtidig med at der er plads til lethed og flow. Du kan forvente et stærkt fokus på de dybe kernemuskler, præcis alignment og glidende, gennemtænkte overgange hele vejen igennem.
Sofie
Hej, jeg er Sofie!
Jeg har været certificeret Reformer-instruktør i et stykke tid nu, og jeg fandt hurtigt ud af, hvor meget jeg elsker ikke bare selve træningen, men alt det omkring den: energien i rummet, de små sejre og de forbindelser, man skaber undervejs.
Min Pilates-rejse startede i Berlin, og den vibe har helt sikkert hængt ved. Jeg holder af klasser, der føles dynamiske og flydende, hvor vi arbejder med vejrtrækning, styrke, balance og fokus – og hvor du bliver udfordret, men stadig har det godt i kroppen undervejs.
Det handler for mig om mindful bevægelse og træning med respekt for din krop. Forvent klasser, hvor vi opbygger styrke og kontrol, finder stabilitet, måske ryster en lille smule – og (forhåbentlig) går herfra med en følelse af både god indsats og lethed. Uden for studiet læser jeg til dyrlæge og bruger min tid med venner og familie. Jeg elsker at være omkring mennesker og få en god snak, så du fanger mig nok i at småsnakke før eller efter timen. Jeg glæder mig virkelig til at møde dig og bevæge os sammen!
Wilma
Hej alle!
Jeg hedder Wilma, og jeg er helt vildt begejstret og glad for at være en af de nye instruktører på InFlowMotion-teamet!
Jeg har trænet på reformeren i mange år og blev certificeret instruktør af ejeren af dette skønne studie. Siden da har jeg udviklet mig, lært en masse og haft utrolig meget sjov i min praksis som reformer-instruktør.
Mine klasser er bygget på mindful bevægelse med stort fokus på kontrol, vejrtrækning og at aktivere muskler, du ikke vidste, du havde. Jeg elsker at skabe kreative flows, hvor du kan have det sjovt, samtidig med at du bevæger din krop. Men jeg kan også godt lide at udfordre mine klasser, så du altid går derfra med en fornemmelse af, at du virkelig har fortjent at lægge dig ned, når du kommer hjem.
Uden for studiet læser jeg event management og økonomi i Roskilde, og jeg lever generelt et meget aktivt liv. Jeg elsker at løbe, styrketræne, svømme og stort set alle andre former for sport. Jeg er et meget socialt menneske og elsker at møde nye mennesker og engagere mig i dem!
Jeg glæder mig virkelig til dette nye kapitel og til at møde jer alle og bevæge mig sammen med jer! Fang mig i studiet med et stort smil – og sandsynligvis en joke midt i en hård klasse, når stemningen skal lettes lidt.
Maren
Hej! Jeg hedder Maren, jeg er grundlæggeren af InFlowMotion, og jeg skabte dette rum ud fra en kærlighed til bevægelse, mennesker og intelligent træning.
Efter mere end otte og et halvt år som reformer Pilates-instruktør – og flere år, hvor jeg arbejdede tæt med drift af studier og uddannelse af instruktører – besluttede jeg mig for at gå all in og åbne mit eget studie. Et sted, hvor kvalitet og nærvær kommer først.
Jeg er oprindeligt fra Berlin, men flyttede til København for mere end 12 år siden og gjorde byen til mit hjem næsten med det samme. Før jeg åbnede studiet, arbejdede jeg i mange år med sundhedsforskning på Rigshospitalet og Københavns Universitet, hvor jeg afsluttede min postdoc i december 2025. Lige nu er jeg ved at færdiggøre endnu en uddannelse i idrætsvidenskab, fordi jeg er oprindeligt nysgerrig på, hvordan kroppen fungerer, og hvordan vi kan træne den bedre.
Den baggrund former den måde, jeg underviser på. Jeg tror på en no-nonsense tilgang til bevægelse – en tilgang, der bygger på den nyeste forskning, fokuserer på det, der rent faktisk virker, og altid er respektfuld over for den krop, der står foran mig. For mig er den bedste træning intelligent, effektiv og sjov.
Min vision er at skabe et imødekommende, smukt rum i hjertet af Nordvest med små hold, personlig opmærksomhed og træning, der støtter din krop på en helhedsorienteret måde. Et sted, hvor du kan bevæge dig, trække vejret og føle dig hjemme.
