Dimona
Hej, jeg hedder Dimona!
Jeg har en bachelorgrad i Ernæring og Sundhed og læser i øjeblikket Psykomotorisk Terapi.
Min undervisningsstil blander styrke, blødhed og en dyb kropsbevidsthed.
Jeg tilrettelægger hver klasse med intention og guider dig gennem kontrolleret, mindful bevægelse, der bygger styrke indefra, samtidig med at der er plads til lethed og flow. Du kan forvente et stærkt fokus på de dybe kernemuskler, præcis alignment og glidende, gennemtænkte overgange hele vejen igennem.
Paola
Ciao! Jeg hedder Paola, jeg er italiener og har boet i Danmark de sidste 10 år.
Min Reformer-rejse begyndte, efter jeg blev mor – en periode i mit liv, hvor jeg følte mig ret ude af sync med mig selv. Det var kærlighed ved første blik! Reformer spillede en kæmpe rolle i at hjælpe mig med at genfinde styrke og selvtillid, både mentalt og fysisk. Derfor besluttede jeg mig for at blive instruktør, så jeg kunne dele min passion og støtte andre på deres træningsrejse, uanset deres udgangspunkt.
Som instruktør elsker jeg at skabe sjove, men udfordrende flows, samtidig med at der er plads til justeringer, så alle føler sig inkluderet. Jeg har et stærkt fokus på vejrtrækning, alignment og at opbygge en dybere forbindelse til det, din krop fortæller dig. Jeg kan også godt lide at lege med balance – og mine playlister har også fået et par komplimenter.
Og sidst, men ikke mindst: Der er altid plads til en joke og et grin, når du er på maskinen med mig!
Jeg glæder mig virkelig til at byde dig velkommen hos InFlowMotion og dele det trygge og inspirerende rum, som Maren har skabt til os.
Wilma
Hej alle!
Jeg hedder Wilma, og jeg er helt vildt begejstret og glad for at være en af de nye instruktører på InFlowMotion-teamet!
Jeg har trænet på reformeren i mange år og blev certificeret instruktør af ejeren af dette skønne studie. Siden da har jeg udviklet mig, lært en masse og haft det så sjovt i min praksis som reformer-instruktør.
Mine klasser er baseret på mindful bevægelse med stort fokus på kontrol, vejrtrækning og at aktivere muskler, vi ikke vidste, vi havde. Jeg elsker at skabe kreative flows, der gør, at du kan have det sjovt, mens du bevæger din krop. Når det er sagt, kan jeg godt lide at udfordre mine klasser, så du altid går derfra med følelsen af, at du fortjener at lægge dig ned, når du kommer hjem.
Uden for studiet læser jeg event management og økonomi i Roskilde, samtidig med at jeg holder en meget aktiv livsstil. Jeg elsker at løbe, styrketræne, svømme og alle andre typer sport, der findes. Jeg er et meget socialt menneske og elsker at møde og engagere mig med nye mennesker!
Jeg glæder mig virkelig til dette nye kapitel og til at møde og bevæge mig med jer alle! Fang mig i studiet med et stort smil – og sikkert også med jokes midt i en hård klasse for at lette stemningen.
Maren
Hej! Jeg hedder Maren, jeg er grundlæggeren af InFlowMotion, og jeg skabte dette rum ud fra en kærlighed til bevægelse, mennesker og intelligent træning.
Efter mere end otte et halvt år som reformer Pilates-instruktør og flere år, hvor jeg arbejdede tæt med drift af studier og uddannelse af instruktører, besluttede jeg mig for at gå all in og åbne mit eget studie. Et sted, hvor kvalitet og nærvær kommer først.
Jeg er oprindeligt fra Berlin, men flyttede til København for mere end 12 år siden og gjorde det hurtigt til mit hjem. Før jeg åbnede studiet, arbejdede jeg i mange år med sundhedsforskning på Rigshospitalet og Københavns Universitet, hvor jeg afsluttede min postdoc i december 2025. Lige nu er jeg ved at færdiggøre endnu en uddannelse i Idrætsvidenskab, fordi jeg oprigtigt er nysgerrig på, hvordan kroppen fungerer, og hvordan vi kan træne den bedre.
Den baggrund former den måde, jeg underviser på. Jeg tror på en no-nonsense tilgang til bevægelse, der bygger på den nyeste videnskab, har fokus på det, der rent faktisk virker, og altid er respektfuld over for kroppen foran mig. For mig er den bedste træning intelligent, effektiv og sjov.
Min vision er at skabe et imødekommende, smukt rum i hjertet af Nordvest med små hold, personlig opmærksomhed og træning, der støtter din krop på en helhedsorienteret måde. Et sted, hvor du kan bevæge dig, trække vejret og føle dig hjemme.