Over seks sessioner bliver du guidet gennem en fuld introduktion til reformeren, grundlæggende øvelser og centrale bevægelsesprincipper. Som ugerne går, opbygger du gradvist styrke, selvtillid og fortrolighed med udstyret, samtidig med at du bliver introduceret til en række redskaber, herunder jumpboard, magic circle, bold, dowel og box. Intensitet og kompleksitet øges gradvist, så du får en stabil og godt støttet læringsoplevelse.