4-ugers lukket forløb | Reformer Foundations

Vores 4-ugers Beginner Reformer Course giver dig en tydelig og tryg start på reformeren, inden du kaster dig ud på vores almindelige hold.

I fire uger mødes du én gang om ugen til en 60-minutters session i den samme lille, lukkede gruppe. Her bliver du fortrolig med udstyret, grundøvelserne og de vigtigste bevægelsesprincipper – og hver gang bygger vi videre på det, I lærte sidst.

Vi bruger god tid på detaljerne: hvor fødderne skal placeres, hvornår fjedrene skiftes, og hvad du skal mærke efter undervejs i en øvelse – så reformeren gradvist føles som en velkendt ven i stedet for et stykke træningsudstyr.

Efter de fire uger står du med et solidt fundament og en tryghed, der gør, at du kan fortsætte selvsikkert på vores Foundations- og Flow-hold.