InFlowMotion medlemskabet giver dig adgang til alle træningsprogrammer og videoer. Der er mere end 150 træningsvideoer, og der bliver tilføjet nye jævnlingt.

Du kan vælge mellem forskellige træningsformer:

• Body Move
• Garuda Method Matwork
• Cardio og styrke
• Barre
• Movement Bites

Find mere information om de forskellige klassetyper her og en liste over rekvisitter/udstyr, der skal bruges, her.

Der findes lange hold (60 minutter) og kortere ekspreshold (30 minutter) samt træningspas i snackstørrelse på 5-15 minutter.

Du kan ydermere finde to foruddesignede træningsprogrammer, der fører dig gennem en træningsrutine i 3 eller 4 måneder, læs mere om dem og listen over nødvendigt udstyr i FAQ-sektionen.

NYHED

• Reformer Pilates træningsvideoer

Begyndervenlige og avancerede klasser til rådighed. 30 min og 60 min sessioner med eller uden rekvisitter (magisk cirkel, pilatesbold, dyvel, håndvægte).

Al undervisning foregår på engelsk.