InFlowMotion medlemskabet giver dig adgang til alle træningsprogrammer og videoer. Der er mere end 150 træningsvideoer, og der bliver tilføjet nye jævnlingt.

Du kan vælge mellem forskellige træningsformer:

• Body Move
• Garuda Method Matwork
• Cardio og styrke
• Barre
• Movement Bites

Find mere information om de forskellige klassetyper her og en liste over rekvisitter/udstyr, der skal bruges, her.

Der findes lange træningsvideoer (60 minutter) og korte ekspres videoer (30 minutter) samt videoer i snackstørrelse på 5-15 minutter. Al undervisning foregår på engelsk.

Du kan ydermere finde to foruddesignede træningsprogrammer, der fører dig gennem en træningsrutine i 3 eller 4 måneder, læs mere om dem og listen over nødvendigt udstyr i FAQ-sektionen.