InFlowMotion medlemskabet giver dig adgang til alle træningsprogrammer og videoer. Der er mere end 160 træningsvideoer, og der kommer jævnligt nye til.

Du kan vælge mellem forskellige træningsformer:

• Body Move
• Garuda Method Matwork
• Cardio og styrke
• Barre
• Movement Bites
• Reformer Pilates

Find mere information om de forskellige træningstyper her og en liste over redskaber her.

Der findes lange træningsvideoer (60 minutter) og korte ekspres videoer (30 minutter) samt videoer i snackstørrelse på 5-15 minutter.

Du kan ydermere finde to foruddesignede træningsprogrammer, der fører dig gennem en træningsrutine i 3 eller 4 måneder, læs mere om dem og listen over nødvendigt udstyr i FAQ-sektionen.

NYHED

• Reformer Pilates træningsvideoer

Der findes både begyndervenlige og avancerede klasser. 30 minutters sessioner med eller uden redskaber (pilates ring, jumpboard, pilates bold, pind, håndvægte).

Alle videoer er på engelsk.