Programmet byder på korte og effektive træningspas, der er perfekte til at følge op på en cardio-session eller til at
...
passe ind i en stram tidsplan. Programmerne fås både med og uden udstyr. Det nødvendige udstyr omfatter en måtte, en stol, sliders, håndvægte, et booty band og et langt elastikbånd. Disse "movement bite"-sessioner er en alsidig og praktisk mulighed for dem, der ønsker at forbedre deres fitnessrutine uden at forpligte sig til lange træningsperioder. Alle videoer er på engelsk,
Show more